很多人认为用脑过度会导致神经衰弱,其实不然。据统计,那些成就凸起,在学校里各方面都对照好的学生反而精神状况极佳,很少展现神经衰弱,反倒是那些平时敷衍塞责,进修松散的学生更随意神经衰弱。 那么为什么确有不少脑力劳动者患上了神经衰弱呢?这里面除了个性特点之外,与进修的方法欠妥、目的不明确、缺乏对进修的有趣,以及进修的情形和用脑卫生都有亲切关系。有人肄业心切,成天捧着书本死记硬背,舍不得花时刻去列入文娱体育活动,甚至占用了正常的吃饭和睡眠时刻。搞不懂的问题,硬是拼命去想,解不开的问题拼命去钻,违反了用脑卫生,结果揠苗助长,成就不只不克提高,反而下降,从而又可能展现心理压力,自认为脑子笨、不如别人,发生自卑感和失踪感,使心理落空平衡,导致头昏、脑胀、失眠、多梦、注重力不集中及记忆力减退等神经衰弱的症状。 我们常说,学就要学的扎实,玩就要玩的舒坦。若是累了,北京精神病医院排名,就好好睡一觉,补充足够的睡眠,这样工作效率就会大大提高,当然也不克耐久让自己处于压力之中,超负荷工作不仅会导致神经衰弱,工作效率也不见的很高,北京军颐中医医院。 (责任编辑:admin) |